たんぱく質 19 g分の食品（901〜910）

0.2 g

（可食部10 gあたり）
てんぐさ（角寒天）
× 95
1.3 g

（可食部60 gあたり）
やなぎまつたけ（生）
× 14.6
0.4 g

（可食部15 gあたり）
しいたけ（生しいたけ、ゆで）
× 47.5
0.7 g

（可食部30 gあたり）
わらび（生わらび、生）
× 27.1
0.1 g

（可食部5 gあたり）
しかくまめ（若ざや、生）
× 190
0.5 g

（可食部20 gあたり）
ホワイトアスパラガス（水煮缶詰）
× 38
2.1 g

（可食部90 gあたり）
ゼリー（オレンジ）
× 9
1 g

（可食部73 gあたり）
エシャロット（りん茎、生）
× 19
0.7 g

（可食部30 gあたり）
トウモロコシ（ヤングコーン、幼雌穂、生）
× 27.1
0.6 g

（可食部25 gあたり）
トウモロコシ（缶詰、ホールカーネルスタイル）
× 31.7

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