たんぱく質 30 g分の食品（1031〜1040）

• 

  9.6 g

  （可食部805 gあたり）

  グリーンボール（結球葉、生）
  × 3.1
• 

  0.1 g

  （可食部5 gあたり）

  きく（花びら、生）
  × 300
• 

  1.8 g

  （可食部130 gあたり）

  かぶ（漬物、ぬかみそ漬、根、皮むき）
  × 16.7
• 

  3.4 g

  （可食部260 gあたり）

  おおさかしろな（葉、生）
  × 8.8
• 

  3 g

  （可食部240 gあたり）

  さつまいも（塊根、焼き）
  × 10
• 

  1.3 g

  （可食部100 gあたり）

  洋風だし
  × 23.1
• 

  2 g

  （可食部150 gあたり）

  玉露（浸出液）
  × 15
• 

  0.1 g

  （可食部10 gあたり）

  おごのり（塩蔵、塩抜き）
  × 300
• 

  5 g

  （可食部515 gあたり）

  パパイア（未熟、生）
  × 6
• 

  2.7 g

  （可食部205 gあたり）

  れんこん（根茎、ゆで）
  × 11.1