たんぱく質 30 g分の食品（1131〜1140）

• 

  0.8 g

  （可食部100 gあたり）

  中華だし
  × 37.5
• 

  0.1 g

  （可食部18 gあたり）

  中濃ソース
  × 300
• 

  1.7 g

  （可食部330 gあたり）

  はっさく（砂じょう、生）
  × 17.6
• 

  0.1 g

  （可食部16 gあたり）

  シイクワシャー（果汁、生）
  × 300
• 

  1.6 g

  （可食部360 gあたり）

  オロブランコ（砂じょう、生）
  × 18.8
• 

  1.2 g

  （可食部150 gあたり）

  バレンシアオレンジ（果実飲料、ストレートジュース）
  × 25
• 

  0.1 g

  （可食部18 gあたり）

  オリーブ（ピクルス、スタッフド）
  × 300
• 

  0.1 g

  （可食部20 gあたり）

  オリーブ（ピクルス、ライプ）
  × 300
• 

  1.2 g

  （可食部155 gあたり）

  黄ピーマン（果実、油いため）
  × 25
• 

  1.1 g

  （可食部155 gあたり）

  黄ピーマン（果実、生）
  × 27.3