たんぱく質 30 g分の食品（911〜920）

• 

  3.3 g

  （可食部150 gあたり）

  しゅんぎく（葉、生）
  × 9.1
• 

  0.4 g

  （可食部16 gあたり）

  かぶ（漬物、塩漬、葉）
  × 75
• 

  2.3 g

  （可食部140 gあたり）

  かぶ（葉、ゆで）
  × 13
• 

  3.2 g

  （可食部140 gあたり）

  かぶ（葉、生）
  × 9.4
• 

  1.5 g

  （可食部265 gあたり）

  アーティチョーク（花らい、生）
  × 20
• 

  7.4 g

  （可食部320 gあたり）

  あくまき
  × 4.1
• 

  3.3 g

  （可食部150 gあたり）

  めんつゆ（ストレート）
  × 9.1
• 

  0.3 g

  （可食部15 gあたり）

  マシュマロ
  × 100
• 

  3.3 g

  （可食部150 gあたり）

  牛乳（乳飲料、コーヒー）
  × 9.1
• 

  0.6 g

  （可食部30 gあたり）

  なつめやし（乾）
  × 50