たんぱく質 35 g分の食品（371〜380）

16.2 g

（可食部100 gあたり）
まいわし（かば焼）
× 2.2
1 g

（可食部6 gあたり）
どじょう（生）
× 35
29.6 g

（可食部185 gあたり）
うし、和牛、ランプ（皮下脂肪なし、生）
× 1.2
12.8 g

（可食部80 gあたり）
まぐろ（缶詰、水煮、フレーク、ライト）
× 2.7
6.4 g

（可食部40 gあたり）
だいず、全粒（日本産、ゆで）
× 5.5
4 g

（可食部25 gあたり）
チーズスプレッド
× 8.8
1.6 g

（可食部10 gあたり）
まつ（生）
× 21.9
12.6 g

（可食部80 gあたり）
テンペ
× 2.8
5.6 g

（可食部36 gあたり）
からふとししゃも（生干し、生）
× 6.3
0.3 g

（可食部2 gあたり）
パプリカ（粉）
× 117

< 1 … 38 … 131 >