たんぱく質の含有量（食品）
（421〜430）
2.3 g
（可食部17 gあたり）
うに（練りうに）
13.5 g
（可食部100 gあたり）
ほたてがい（生）
3.4 g
（可食部25 gあたり）
赤貝（生）
3.4 g
（可食部25 gあたり）
まだら（しらこ）
7 g
（可食部53 gあたり）
ハンバーグ（冷凍）
4 g
（可食部30 gあたり）
ナチュラルチーズ（カテージ）
2 g
（可食部50 gあたり）
はまぐり（焼き）
2.7 g
（可食部20 gあたり）
はとむぎ（精白粒）
1.6 g
（可食部12 gあたり）
ぶた、ソーセージ（ウインナーソーセージ）
19.8 g
（可食部150 gあたり）
うし、和牛、リブロース（皮下脂肪なし、生）
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