たんぱく質 75 g分の食品（941〜950）

3 g

（可食部150 gあたり）
クリーム（乳脂肪）
× 25
1 g

（可食部50 gあたり）
わかめ（乾燥わかめ、素干し、水戻し）
× 75
0.8 g

（可食部41 gあたり）
まつたけ（生）
× 93.8
1 g

（可食部50 gあたり）
ブラックマッペもやし（生）
× 75
0.2 g

（可食部10 gあたり）
バジル（葉、生）
× 375
1.8 g

（可食部100 gあたり）
こねぎ（葉、生）
× 41.7
0.6 g

（可食部40 gあたり）
葉だいこん（葉、生）
× 125
0.6 g

（可食部40 gあたり）
せり（茎葉、生）
× 125
0.6 g

（可食部30 gあたり）
きょうな（塩漬）
× 125
4 g

（可食部200 gあたり）
きょうな（葉、ゆで）
× 18.8

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