たんぱく質を多く含む食品
（421〜440位）
（可食部100 gあたり）
いのしし（肉、脂身つき、生）
18.8 g
まぐろ（缶詰、油漬、フレーク、ホワイト）
18.8 g
きびなご（生）
18.8 g
かわはぎ（生）
18.8 g
かつお（缶詰、油漬、フレーク）
18.8 g
あまだい（生）
18.8 g
ひよこまめ（全粒、フライ、味付け）
18.8 g
ぶた、ハム（ボンレスハム）
18.7 g
うし、輸入牛、そともも（脂身つき、生）
18.7 g
うし、和牛、そともも（皮下脂肪なし、生）
18.7 g
しばえび（生）
18.7 g
にぎす（生）
18.7 g
たかべ（生）
18.7 g
まさば（加工品、開き干し）
18.7 g
ぶた（ひき肉、生）
18.6 g
うし、乳用肥育牛、ランプ（脂身つき、生）
18.6 g
きだい（生）
18.6 g
シルバー（生）
18.6 g
まさば（加工品、しめさば）
18.6 g
たいせいようさば（水煮）
18.6 g
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