たんぱく質を多く含む食品
（641〜660位）
（可食部100 gあたり）
パン粉（乾燥）
14.6 g
にわとり（心臓、生）
14.5 g
ぶた、ハム（混合プレスハム）
14.4 g
うし、輸入牛、ばら（脂身つき、生）
14.4 g
がざみ（生）
14.4 g
わかさぎ（生）
14.4 g
ひとえぐさ（つくだ煮）
14.4 g
あいがも（肉、皮つき、生）
14.2 g
ぶた、大型種、ばら（脂身つき、生）
14.2 g
ぶた（腎臓、生）
14.1 g
うし、乳用肥育牛、リブロース（脂身つき、生）
14.1 g
はたはた（生）
14.1 g
ぶどう豆（煮豆）
14.1 g
ぶた、ソーセージ（生ソーセージ）
14 g
ぶた（小腸、ゆで）
14 g
うし、和牛、かたロース（皮下脂肪なし、生）
14 g
干しそば（乾）
14 g
ずわいがに（生）
13.9 g
うし、和牛、かたロース（脂身つき、生）
13.8 g
おきあみ（ゆで）
13.8 g
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