たんぱく質を多く含む食品
（1141〜1160位）
（可食部100 gあたり）
うし、乳用肥育牛、リブロース（脂身、生）
3.7 g
まいたけ（生）
3.7 g
くろあわびたけ（生）
3.7 g
だいずもやし（生）
3.7 g
パセリ（葉、生）
3.7 g
シナモン（粉）
3.6 g
ようかん（練りようかん）
3.6 g
うぐいすもち
3.6 g
ヨーグルト（全脂無糖）
3.6 g
牛乳（生乳、ジャージー種）
3.6 g
エリンギ（生）
3.6 g
たもぎたけ（生）
3.6 g
えのきたけ（味付け瓶詰）
3.6 g
なばな（洋種、茎葉、ゆで）
3.6 g
トウモロコシ（未熟種子、生）
3.6 g
たけのこ（若茎、生）
3.6 g
グリーンピース（水煮缶詰）
3.6 g
豆乳（豆乳）
3.6 g
米、陸稲めし（七分つき米）
3.6 g
アイスクリーム（高脂肪）
3.5 g
<
1
…
58
…
91
>
