たんぱく質を多く含む食品
（1221〜1240位）
（可食部100 gあたり）
マッシュルーム（生）
2.9 g
だいずもやし（ゆで）
2.9 g
むかご（肉芽、生）
2.9 g
みずかけな（葉、生）
2.9 g
トウモロコシ（未熟種子、カーネル、冷凍）
2.9 g
スナップえんどう（若ざや、生）
2.9 g
あしたば（茎葉、ゆで）
2.9 g
じゃがいも（フライドポテト）
2.9 g
マヨネーズ（卵黄型）
2.8 g
コーヒーホワイトナー（粉末状、植物性脂肪）
2.8 g
えのきたけ（ゆで）
2.8 g
ふだんそう（葉、ゆで）
2.8 g
はくさい（漬物、キムチ）
2.8 g
たかな（たかな漬）
2.8 g
じゅうろくささげ（若ざや、ゆで）
2.8 g
日本ぐり（生）
2.8 g
じねんじょ（塊根、生）
2.8 g
米、水稲めし（玄米）
2.8 g
しおがま
2.7 g
ぶなしめじ（生）
2.7 g
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