たんぱく質を多く含む食品
（1241〜1260位）
（可食部100 gあたり）
えのきたけ（生）
2.7 g
ぶどう（干しぶどう）
2.7 g
たけのこ（水煮缶詰）
2.7 g
だいこん（漬物、福神漬）
2.7 g
しゅんぎく（葉、ゆで）
2.7 g
カリフラワー（花序、ゆで）
2.7 g
やつがしら（球茎、水煮）
2.7 g
おにぎり
2.7 g
米、水稲めし（はいが精米）
2.7 g
米、水稲めし（半つき米）
2.7 g
ようかん（水ようかん）
2.6 g
ほうれんそう（葉、ゆで）
2.6 g
にら（葉、ゆで）
2.6 g
なす（漬物、からし漬）
2.6 g
すぐきな（すぐき漬）
2.6 g
グリーンアスパラガス（若茎、ゆで）
2.6 g
グリーンアスパラガス（若茎、生）
2.6 g
だいじょ（塊根、生）
2.6 g
米、水稲めし（七分つき米）
2.6 g
うどん（ゆで）
2.6 g
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