たんぱく質の少ない食品
（1081〜1100位）
（可食部100 gあたり）
そば粉（中層粉）
10.2 g
とうもろこし（ポップコーン）
10.2 g
ささげ（全粒、ゆで）
10.2 g
りょくとう（全粒、ゆで）
10.2 g
えびフライ（フライ用、冷凍）
10.2 g
ナン
10.3 g
即席中華めん（非油揚げ）
10.3 g
もろこし（玄穀）
10.3 g
いがい（生）
10.3 g
クリームパン
10.3 g
さんしょう（粉）
10.3 g
ごかぼう
10.4 g
クラッカー（ソーダクラッカー）
10.4 g
あわ（精白粒）
10.5 g
干し中華めん（乾）
10.5 g
そらまめ（未熟豆、ゆで）
10.5 g
鶏卵（卵白、生）
10.5 g
きび（精白粒）
10.6 g
小麦（玄穀、日本産、普通）
10.6 g
ひじき（ほしひじき）
10.6 g
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