たんぱく質の少ない食品
（1701〜1720位）
（可食部100 gあたり）
きじ（肉、皮なし、生）
23 g
にわとり、成鶏肉（手羽、皮つき、生）
23 g
にわとり、若鶏肉（ささ身、生）
23 g
しらす干し（微乾燥品）
23.1 g
まかじき（生）
23.1 g
まだい（養殖、焼き）
23.1 g
にしん（くん製）
23.1 g
レンズまめ（全粒、乾）
23.2 g
えんどう（塩豆）
23.3 g
かます（焼き）
23.3 g
まがれい（焼き）
23.4 g
ぐち（焼き）
23.4 g
くるまえび（養殖、焼き）
23.5 g
しちめんちょう（肉、皮なし、生）
23.5 g
まあじ（水煮）
23.6 g
むろあじ（生）
23.6 g
さわら（焼き）
23.6 g
かも（肉、皮なし、生）
23.6 g
めざし（焼き）
23.7 g
ささげ（全粒、乾）
23.9 g
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