たんぱく質 20 g分の乳類
（41〜44）
0.5 g
（可食部30 gあたり）
ホイップクリーム（乳脂肪）
×
40
1.8 g
（可食部150 gあたり）
牛乳（乳飲料、フルーツ）
×
11.1
1.7 g
（可食部150 gあたり）
乳酸菌飲料（乳製品）
×
11.8
0.5 g
（可食部55 gあたり）
シャーベット
×
40
<
1
…
5
>
