たんぱく質の含有量(野菜類)
(171〜180)
9.6 g
(可食部805 gあたり)
グリーンボール(結球葉、生)
0.1 g
(可食部5 gあたり)
きく(花びら、生)
1.8 g
(可食部130 gあたり)
かぶ(漬物、ぬかみそ漬、根、皮むき)
3.4 g
(可食部260 gあたり)
おおさかしろな(葉、生)
2.7 g
(可食部205 gあたり)
れんこん(根茎、ゆで)
5.5 g
(可食部420 gあたり)
リーキ(りん茎葉、ゆで)
0.7 g
(可食部50 gあたり)
ブラックマッペもやし(ゆで)
15.6 g
(可食部1200 gあたり)
だいこん(漬物、ぬかみそ漬)
0.7 g
(可食部60 gあたり)
タアサイ(葉、生)
1.6 g
(可食部127 gあたり)
ズッキーニ(果実、生)
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