たんぱく質 80 g分の野菜類
(241〜250)
0.9 g
(可食部130 gあたり)
かぶ(根、皮つき、ゆで)
×
88.9
0.8 g
(可食部130 gあたり)
かぶ(根、皮つき、生)
×
100
1.6 g
(可食部270 gあたり)
レタス(結球葉、生)
×
50
0.8 g
(可食部140 gあたり)
はやとうり(塩漬)
×
100
0.8 g
(可食部140 gあたり)
はやとうり(果実、生)
×
100
0.9 g
(可食部150 gあたり)
にんじん(ジュース、缶詰)
×
88.9
0.8 g
(可食部130 gあたり)
にんじん(根、皮むき、ゆで)
×
100
0.7 g
(可食部130 gあたり)
にんじん(根、皮むき、生)
×
114
0.8 g
(可食部130 gあたり)
にんじん(根、皮つき、生)
×
100
0.9 g
(可食部150 gあたり)
トマト(缶詰、ミックスジュース)
×
88.9
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1
…
25
…
28
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