たんぱく質の少ない野菜類
（321〜326位）
（可食部100 gあたり）
らっかせい（未熟豆、ゆで）
11.9 g
らっかせい（未熟豆、生）
12 g
えだまめ（冷凍）
13 g
ぜんまい（干しぜんまい、干し若芽、乾）
14.6 g
トウガラシ（果実、乾）
14.7 g
わらび（干しわらび、乾）
20 g
<
1
…
17
>
