食塩相当量の含有量（穀類）（31〜40）

1 g

（可食部100 gあたり）
中華めん（生）
0.4 g

（可食部36 gあたり）
ぶどうパン
0.1 g

（可食部10 gあたり）
パン粉（生）
0.5 g

（可食部100 gあたり）
おにぎり
-

（可食部5 gあたり）
焼きふ（板ふ）
0.5 g

（可食部100 gあたり）
干し沖縄そば（ゆで）
1 g

（可食部190 gあたり）
干しうどん（ゆで）
0.8 g

（可食部200 gあたり）
マカロニ・スパゲッティ（ゆで）
0.8 g

（可食部200 gあたり）
沖縄そば（ゆで）
0.6 g

（可食部150 gあたり）
蒸し中華めん

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