食塩相当量の含有量（穀類）
（51〜60）
0 g
（可食部15 gあたり）
ライ麦（全粒粉）
0 g
（可食部20 gあたり）
ひえ（精白粒）
0 g
（可食部20 gあたり）
はとむぎ（精白粒）
0 g
（可食部15 gあたり）
とうもろこし（コーンフラワー）
0 g
（可食部15 gあたり）
とうもろこし（コーングリッツ）
0 g
（可食部15 gあたり）
とうもろこし（コーンミール）
0 g
（可食部20 gあたり）
とうもろこし（玄穀）
0 g
（可食部150 gあたり）
そば（ゆで）
0 g
（可食部130 gあたり）
そば（生）
0 g
（可食部20 gあたり）
そば米
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