食塩相当量 8 g分の穀類（21〜30）

1.2 g

（可食部90 gあたり）
コッペパン
× 6.7
0.9 g

（可食部70 gあたり）
食パン
× 8.9
0.1 g

（可食部10 gあたり）
パン粉（乾燥）
× 80
1.6 g

（可食部130 gあたり）
イングリッシュマフィン
× 5
0.5 g

（可食部45 gあたり）
クロワッサン
× 16
0.4 g

（可食部31 gあたり）
ロールパン
× 20
0.9 g

（可食部72 gあたり）
ライ麦パン
× 8.9
0.1 g

（可食部12 gあたり）
乾パン
× 80
0.1 g

（可食部10 gあたり）
とうもろこし（ジャイアントコーン、フライ、味付け）
× 80
0.5 g

（可食部50 gあたり）
焼きおにぎり
× 16

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