食塩相当量の含有量（魚介類）
（171〜180）
0.2 g
（可食部152 gあたり）
まいわし（生）
-
（可食部10 gあたり）
あんこう（きも、生）
0.6 g
（可食部530 gあたり）
あんこう（生）
0.1 g
（可食部90 gあたり）
あゆ（天然、焼き）
0.1 g
（可食部40 gあたり）
あなご（蒸し）
0.2 g
（可食部100 gあたり）
まあじ（水煮）
0.2 g
（可食部130 gあたり）
まあじ（生）
-
（可食部50 gあたり）
しじみ（生）
0.1 g
（可食部96 gあたり）
めばる（生）
0.2 g
（可食部80 gあたり）
はも（生）
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