食塩相当量の含有量(魚介類)
(ハ行) (1〜10)
0.3 g
(可食部45 gあたり)
はたはた(生干し)
0.1 g
(可食部65 gあたり)
はたはた(生)
7.1 g
(可食部100 gあたり)
はまぐり(つくだ煮)
0.3 g
(可食部50 gあたり)
はまぐり(焼き)
0.8 g
(可食部100 gあたり)
はまぐり(生)
0.1 g
(可食部48 gあたり)
はまぐり(水煮)
0.7 g
(可食部1200 gあたり)
はまち(養殖、生)
0.2 g
(可食部80 gあたり)
はも(生)
1.8 g
(可食部120 gあたり)
はんぺん
0.1 g
(可食部150 gあたり)
ひらめ(養殖、生)
<
1
2
3
>