食塩相当量の含有量（食品）
（141〜150）
1 g
（可食部35 gあたり）
みりん干し（かたくちいわし）
0.7 g
（可食部30 gあたり）
めざし（生）
0.4 g
（可食部15 gあたり）
ひのな（甘酢漬）
3.6 g
（可食部130 gあたり）
かぶ（漬物、塩漬、根、皮つき）
2.8 g
（可食部100 gあたり）
大麦（大麦めん、乾）
0.6 g
（可食部25 gあたり）
チーズスプレッド
0.4 g
（可食部15 gあたり）
ぶた、ハム（チョップドハム）
0.5 g
（可食部18 gあたり）
ぶた、ハム（ロースハム）
2.5 g
（可食部100 gあたり）
蒸しかまぼこ
0.4 g
（可食部17 gあたり）
わさび（わさび漬）
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1
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15
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141
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