食塩相当量の含有量（食品）
（211〜220）
0.9 g
（可食部87 gあたり）
まいわし（生干し）
0.2 g
（可食部10 gあたり）
かたくちいわし（田作り）
0.1 g
（可食部5 gあたり）
ひよこまめ（全粒、フライ、味付け）
0.3 g
（可食部15 gあたり）
そらまめ（フライビーンズ）
0.2 g
（可食部10 gあたり）
米菓（あられ）
0.4 g
（可食部25 gあたり）
ぶた、ソーセージ（生ソーセージ）
0.3 g
（可食部20 gあたり）
なまこ（生）
0.9 g
（可食部55 gあたり）
ずわいがに（水煮缶詰）
2.6 g
（可食部250 gあたり）
ほっけ（開き干し）
3.2 g
（可食部250 gあたり）
まさば（加工品、開き干し）
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