食塩相当量 3.5 g分の食品（61〜70）

0.4 g

（可食部5 gあたり）
さくらえび（煮干し）
× 8.8
0.1 g

（可食部1 gあたり）
あおのり（素干し）
× 35
1.5 g

（可食部18 gあたり）
ウスターソース
× 2.3
1.3 g

（可食部16 gあたり）
うに（粒うに）
× 2.7
0.8 g

（可食部10 gあたり）
わかめ（くきわかめ、湯通し塩蔵、塩抜き）
× 4.4
0.5 g

（可食部6 gあたり）
うめ（梅びしお）
× 7
2.3 g

（可食部40 gあたり）
梅干し（調味漬）
× 1.5
1.2 g

（可食部16 gあたり）
からし（練り）
× 2.9
1.1 g

（可食部15 gあたり）
ドレッシングタイプ和風調味料
× 3.2
8.9 g

（可食部120 gあたり）
あわび（干し）
× 0.4

< 1 … 4 … 70 >