食塩相当量 3 g分の食品（171〜180）

0.2 g

（可食部10 gあたり）
かに風味かまぼこ
× 15
0.4 g

（可食部40 gあたり）
あさり（生）
× 7.5
0.3 g

（可食部12 gあたり）
らっきょう（甘酢漬）
× 10
0.4 g

（可食部20 gあたり）
はくさい（漬物、キムチ）
× 7.5
0.7 g

（可食部30 gあたり）
すぐきな（すぐき漬）
× 4.3
2.9 g

（可食部130 gあたり）
かぶ（漬物、ぬかみそ漬、根、皮つき）
× 1
2.2 g

（可食部100 gあたり）
干しそば（乾）
× 1.4
0.1 g

（可食部5 gあたり）
ぶた、ソーセージ（ボロニアソーセージ）
× 30
2 g

（可食部95 gあたり）
魚肉ソーセージ
× 1.5
1.5 g

（可食部70 gあたり）
焼き竹輪
× 2

< 1 … 18 … 70 >