食塩相当量 3 g分の食品（271〜280）

0.2 g

（可食部20 gあたり）
米菓（揚げせんべい）
× 15
0.2 g

（可食部15 gあたり）
ソフトタイプマーガリン
× 15
0.7 g

（可食部60 gあたり）
鶏卵（たまご焼、だし巻きたまご）
× 4.3
1.3 g

（可食部110 gあたり）
するめいか（焼き）
× 2.3
0.1 g

（可食部48 gあたり）
はまぐり（水煮）
× 30
0.2 g

（可食部18 gあたり）
かずのこ（塩蔵、水戻し）
× 15
0.2 g

（可食部15 gあたり）
ししゃも（生干し、生）
× 15
0.1 g

（可食部10 gあたり）
パン粉（乾燥）
× 30
1.6 g

（可食部130 gあたり）
イングリッシュマフィン
× 1.9
0.5 g

（可食部45 gあたり）
クロワッサン
× 6

< 1 … 28 … 70 >