食塩相当量 5 g分の食品（281〜290）

0.4 g

（可食部31 gあたり）
ロールパン
× 12.5
0.9 g

（可食部72 gあたり）
ライ麦パン
× 5.6
0.1 g

（可食部12 gあたり）
乾パン
× 50
1.1 g

（可食部100 gあたり）
メンチカツ（フライ用、冷凍）
× 4.5
0.2 g

（可食部18 gあたり）
小麦粉せんべい（南部せんべい、ごま入り）
× 25
0.2 g

（可食部15 gあたり）
ファットスプレッド
× 25
0.1 g

（可食部6 gあたり）
粉乳（全粉乳）
× 50
0.7 g

（可食部60 gあたり）
鶏卵（たまご焼、厚焼きたまご）
× 7.1
0.2 g

（可食部20 gあたり）
おきあみ（生）
× 25
0.2 g

（可食部20 gあたり）
カキ（養殖、水煮）
× 25

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