食塩相当量 6 g分の食品（271〜280）

• 

  0.2 g

  （可食部20 gあたり）

  米菓（揚げせんべい）
  × 30
• 

  0.2 g

  （可食部15 gあたり）

  ソフトタイプマーガリン
  × 30
• 

  0.7 g

  （可食部60 gあたり）

  鶏卵（たまご焼、だし巻きたまご）
  × 8.6
• 

  1.3 g

  （可食部110 gあたり）

  するめいか（焼き）
  × 4.6
• 

  0.1 g

  （可食部48 gあたり）

  はまぐり（水煮）
  × 60
• 

  0.2 g

  （可食部18 gあたり）

  かずのこ（塩蔵、水戻し）
  × 30
• 

  0.2 g

  （可食部15 gあたり）

  ししゃも（生干し、生）
  × 30
• 

  0.1 g

  （可食部10 gあたり）

  パン粉（乾燥）
  × 60
• 

  1.6 g

  （可食部130 gあたり）

  イングリッシュマフィン
  × 3.8
• 

  0.5 g

  （可食部45 gあたり）

  クロワッサン
  × 12