食塩相当量 6 g分の食品（381〜390）

0.4 g

（可食部80 gあたり）
まぐろ（缶詰、水煮、フレーク、ライト）
× 15
0.1 g

（可食部65 gあたり）
はたはた（生）
× 60
0.1 g

（可食部30 gあたり）
さより（生）
× 60
0.6 g

（可食部370 gあたり）
うまづらはぎ（生）
× 10
0.1 g

（可食部10 gあたり）
いかなご（生）
× 60
0.1 g

（可食部25 gあたり）
トウモロコシ（缶詰、ホールカーネルスタイル）
× 60
0.1 g

（可食部20 gあたり）
マカダミアナッツ（いり、味付け）
× 60
1 g

（可食部200 gあたり）
がんもどき
× 6
0.1 g

（可食部20 gあたり）
だいず、水煮缶詰
× 60
0.5 g

（可食部100 gあたり）
おにぎり
× 12

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