食塩相当量 6 g分の食品（431〜440）

• 

  0.1 g

  （可食部43 gあたり）

  鶏卵（全卵、ポーチドエッグ）
  × 60
• 

  0.2 g

  （可食部50 gあたり）

  鶏卵（全卵、ゆで）
  × 30
• 

  0.4 g

  （可食部205 gあたり）

  ぶた（豚足、ゆで）
  × 15
• 

  0.1 g

  （可食部20 gあたり）

  くらげ（塩蔵、塩抜き）
  × 60
• 

  0.1 g

  （可食部47 gあたり）

  ほたてがい（貝柱、生）
  × 60
• 

  0.1 g

  （可食部25 gあたり）

  まだら（しらこ）
  × 60
• 

  0.3 g

  （可食部90 gあたり）

  まだら（生）
  × 20
• 

  0.3 g

  （可食部150 gあたり）

  さんま（生）
  × 20
• 

  0.7 g

  （可食部220 gあたり）

  まさば（水煮）
  × 8.6
• 

  0.3 g

  （可食部230 gあたり）

  こち（生）
  × 20