食塩相当量の少ない食品
（1841〜1860位）
（可食部100 gあたり）
麦みそ
10.7 g
カレールウ
10.7 g
ハヤシルウ
10.7 g
刻み昆布
10.9 g
豆みそ
10.9 g
だいこん（漬物、みそ漬）
11.2 g
ひとえぐさ（素干し）
11.4 g
かき油
11.4 g
しょうゆ（さいしこみしょうゆ）
12.4 g
米みそ（淡色辛みそ）
12.4 g
かつお（加工品、塩辛）
12.7 g
あゆ（うるか）
13 g
しょうゆ（たまりしょうゆ）
13 g
米みそ（赤色辛みそ）
13 g
ザーサイ（漬物）
13.7 g
納豆（寺納豆）
14.2 g
しょうゆ（しろしょうゆ）
14.2 g
しょうゆ（こいくちしょうゆ）
14.5 g
しろさけ（めふん）
14.7 g
しょうゆ（うすくちしょうゆ）
16 g
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