食塩相当量の含有量（食品）
（マ行） （1〜10）
1.3 g
（可食部92 gあたり）
まあじ（開き干し、焼き）
1 g
（可食部92 gあたり）
まあじ（開き干し、生）
0.2 g
（可食部90 gあたり）
まあじ（焼き）
0.2 g
（可食部100 gあたり）
まあじ（水煮）
0.2 g
（可食部130 gあたり）
まあじ（生）
0 g
（可食部105 gあたり）
まいたけ（乾）
0 g
（可食部105 gあたり）
まいたけ（ゆで）
0 g
（可食部105 gあたり）
まいたけ（生）
3.9 g
（可食部115 gあたり）
まいわし（塩いわし）
1.9 g
（可食部60 gあたり）
まいわし（丸干し）
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