食塩相当量 5 g分の調味料及び香辛料類（11〜20）

2 g

（可食部15 gあたり）
しょうゆ（たまりしょうゆ）
× 2.5
2.2 g

（可食部18 gあたり）
米みそ（淡色辛みそ）
× 2.3
2.2 g

（可食部18 gあたり）
しょうゆ（さいしこみしょうゆ）
× 2.3
0.7 g

（可食部6 gあたり）
かき油
× 7.1
2 g

（可食部18 gあたり）
豆みそ
× 2.5
17.1 g

（可食部160 gあたり）
ハヤシルウ
× 0.3
26.8 g

（可食部250 gあたり）
カレールウ
× 0.2
1.9 g

（可食部18 gあたり）
麦みそ
× 2.6
14.9 g

（可食部150 gあたり）
めんつゆ（三倍濃厚）
× 0.3
1.5 g

（可食部18 gあたり）
ウスターソース
× 3.3

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