食塩相当量 5.5 g分の野菜類
2.5 g
(可食部18 gあたり)
ザーサイ(漬物)
×
2.2
2.2 g
(可食部20 gあたり)
だいこん(漬物、みそ漬)
×
2.5
6 g
(可食部85 gあたり)
しょうが(漬物、酢漬)
×
0.9
9 g
(可食部130 gあたり)
かぶ(漬物、ぬかみそ漬、根、皮むき)
×
0.6
1.3 g
(可食部20 gあたり)
なす(漬物、こうじ漬)
×
4.2
1.2 g
(可食部20 gあたり)
たかな(たかな漬)
×
4.6
15.1 g
(可食部285 gあたり)
きゅうり(漬物、ぬかみそ漬)
×
0.4
1 g
(可食部20 gあたり)
だいこん(漬物、福神漬)
×
5.5
1 g
(可食部20 gあたり)
なす(漬物、からし漬)
×
5.5
0.4 g
(可食部10 gあたり)
しろうり(漬物、奈良漬)
×
13.8
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1
…
9
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