セレンを多く含む魚介類
（21〜40位）
（可食部100 gあたり）
うなぎ（養殖、生）
50 μg
まあじ（開き干し、生）
50 μg
カキ（養殖、生）
48 μg
ひらめ（養殖、生）
48 μg
まだい（養殖、焼き）
47 μg
まだい（養殖、水煮）
47 μg
まあじ（生）
47 μg
するめいか（焼き）
45 μg
するめいか（水煮）
44 μg
さんま（焼き）
44 μg
するめいか（生）
42 μg
うなぎ（かば焼）
42 μg
からふとししゃも（生干し、生）
41 μg
しろさけ（焼き）
41 μg
かたくちいわし（生）
40 μg
あなご（生）
39 μg
あさり（生）
38 μg
まだい（養殖、生）
38 μg
なまこ（生）
37 μg
はたはた（生）
37 μg
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