セレンの含有量（食品）
（121〜130）
-
（可食部2 gあたり）
にんにく（ガーリックパウダー）
18 μg
（可食部182 gあたり）
うし、乳用肥育牛、リブロース（脂身つき、生）
1 μg
（可食部6 gあたり）
ごま（乾）
18 μg
（可食部180 gあたり）
干しうどん（乾）
2 μg
（可食部18 gあたり）
米みそ（淡色辛みそ）
1 μg
（可食部14 gあたり）
マヨネーズ（卵黄型）
-
（可食部3 gあたり）
あまのり（焼きのり）
5 μg
（可食部80 gあたり）
わさび（根茎、生）
1 μg
（可食部18 gあたり）
米みそ（赤色辛みそ）
-
（可食部5 gあたり）
紅茶（茶）
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1
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13
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44
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