セレン 90 μg分の食品（201〜210）

• 

  2 μg

  （可食部75 gあたり）

  米、水稲穀粒（はいが精米）
  × 45
• 

  4 μg

  （可食部200 gあたり）

  うどん（ゆで）
  × 22.5
• 

  1 μg

  （可食部100 gあたり）

  ごま油
  × 90
• 

  2 μg

  （可食部150 gあたり）

  乳酸菌飲料（乳製品）
  × 45
• 

  2 μg

  （可食部150 gあたり）

  クリーム（植物性脂肪）
  × 45
• 

  2 μg

  （可食部150 gあたり）

  牛乳（乳飲料、コーヒー）
  × 45
• 

  1 μg

  （可食部50 gあたり）

  わかめ（乾燥わかめ、素干し、水戻し）
  × 90
• 

  1 μg

  （可食部50 gあたり）

  わかめ（原藻、生）
  × 90
• 

  1 μg

  （可食部75 gあたり）

  おきなわもずく（塩蔵、塩抜き）
  × 90
• 

  1 μg

  （可食部100 gあたり）

  えのきたけ（生）
  × 90