セレンの含有量（食品）
（ハ行） （11〜20）
1 μg
（可食部25 gあたり）
パセリ（葉、生）
Tr
（可食部520 gあたり）
パパイア（完熟、生）
-
（可食部2 gあたり）
パプリカ（粉）
1 μg
（可食部20 gあたり）
ひえ（精白粒）
-
（可食部20 gあたり）
ひしおみそ
-
（可食部5 gあたり）
ひじき（ほしひじき）
9 μg
（可食部9 gあたり）
ひまわりの種（フライ、味付け）
2 μg
（可食部15 gあたり）
ひよこまめ（全粒、乾）
1 μg
（可食部12 gあたり）
ひよこまめ（全粒、ゆで）
5 μg
（可食部90 gあたり）
ひらたけ（生）
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