セレンを多く含む食品
（41〜60位）
（可食部100 gあたり）
まだい（養殖、焼き）
47 μg
まだい（養殖、水煮）
47 μg
まあじ（生）
47 μg
小麦粉（強力粉、全粒粉）
47 μg
うずら卵（全卵、生）
46 μg
するめいか（焼き）
45 μg
するめいか（水煮）
44 μg
さんま（焼き）
44 μg
ごま（むき）
43 μg
うずら卵（水煮缶詰）
42 μg
あひる（肉、皮つき、生）
42 μg
するめいか（生）
42 μg
うなぎ（かば焼）
42 μg
からふとししゃも（生干し、生）
41 μg
しろさけ（焼き）
41 μg
かたくちいわし（生）
40 μg
あなご（生）
39 μg
小麦粉（強力粉、1等）
39 μg
あさり（生）
38 μg
まだい（養殖、生）
38 μg
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