セリンの少ない藻類
（可食部100 gあたり）
もずく（塩蔵、塩抜き）
9.5 mg
わかめ（湯通し塩蔵わかめ、塩抜き）
160 mg
まこんぶ（素干し）
310 mg
ひじき（ほしひじき）
420 mg
あまのり（ほしのり）
1500 mg
