セリンを多く含む食品
（261〜280位）
（可食部100 gあたり）
米、水稲めし（精白米）
130 mg
グリーンアスパラガス（若茎、生）
120 mg
クリーム（乳脂肪）
110 mg
しいたけ（生しいたけ、生）
110 mg
ほうれんそう（葉、ゆで）
110 mg
だいこん（葉、生）
110 mg
いんげんまめ（若ざや、生）
110 mg
日本ぐり（生）
110 mg
しゅんぎく（葉、生）
100 mg
マッシュルーム（生）
95 mg
えのきたけ（生）
91 mg
ほうれんそう（葉、生）
88 mg
さといも（球茎、生）
85 mg
マシュマロ
78 mg
サラダナ（葉、生）
78 mg
オクラ（果実、生）
78 mg
芋かりんとう
77 mg
にら（葉、生）
75 mg
日本かぼちゃ（果実、生）
73 mg
こまつな（葉、生）
68 mg
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