セリンを多く含む食品
（21〜40位）
（可食部100 gあたり）
ナチュラルチーズ（チェダー）
1300 mg
鶏卵（卵黄、生）
1300 mg
ラッカセイ（乾）
1300 mg
りょくとう（全粒、乾）
1300 mg
焼きふ（観世ふ）
1300 mg
そらまめ（全粒、乾）
1200 mg
プロセスチーズ
1100 mg
油揚げ
1100 mg
ささげ（全粒、乾）
1100 mg
ピスタチオ（いり、味付け）
1000 mg
カシューナッツ（フライ、味付け）
1000 mg
えんどう（全粒、乾）
1000 mg
いんげんまめ（全粒、乾）
1000 mg
あずき（全粒、乾）
1000 mg
くろまぐろ（赤身、生）
950 mg
ぶた、大型種、ロース（赤肉、生）
940 mg
ごま（乾）
940 mg
ひらめ（養殖、生）
920 mg
しらす干し（微乾燥品）
920 mg
鶏卵（全卵、生）
910 mg
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