ナトリウムを多く含む藻類
（41〜47位）
（可食部100 gあたり）
もずく（塩蔵、塩抜き）
90 mg
かわのり（素干し）
85 mg
わかめ（乾燥わかめ、灰干し、水戻し）
48 mg
えごのり（おきうと）
20 mg
すいぜんじのり（素干し、水戻し）
5 mg
てんぐさ（ところてん）
3 mg
てんぐさ（寒天）
2 mg
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