ナトリウム 100 mg分の穀類（21〜30）

365 mg

（可食部73 gあたり）
干し中華めん（乾）
× 0.3
350 mg

（可食部70 gあたり）
食パン
× 0.3
152 mg

（可食部31 gあたり）
ロールパン
× 0.7
59 mg

（可食部12 gあたり）
乾パン
× 1.7
624 mg

（可食部130 gあたり）
イングリッシュマフィン
× 0.2
212 mg

（可食部45 gあたり）
クロワッサン
× 0.5
338 mg

（可食部72 gあたり）
ライ麦パン
× 0.3
46 mg

（可食部10 gあたり）
パン粉（乾燥）
× 2.2
43 mg

（可食部10 gあたり）
とうもろこし（ジャイアントコーン、フライ、味付け）
× 2.3
410 mg

（可食部100 gあたり）
中華めん（生）
× 0.2

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