ナトリウム 1200 mg分の穀類（31〜40）

144 mg

（可食部36 gあたり）
ぶどうパン
× 8.3
190 mg

（可食部50 gあたり）
焼きおにぎり
× 6.3
35 mg

（可食部10 gあたり）
パン粉（生）
× 34.3
399 mg

（可食部190 gあたり）
干しうどん（ゆで）
× 3
200 mg

（可食部100 gあたり）
おにぎり
× 6
200 mg

（可食部100 gあたり）
干し沖縄そば（ゆで）
× 6
10 mg

（可食部5 gあたり）
焼きふ（板ふ）
× 120
340 mg

（可食部200 gあたり）
マカロニ・スパゲッティ（ゆで）
× 3.5
340 mg

（可食部200 gあたり）
沖縄そば（ゆで）
× 3.5
255 mg

（可食部150 gあたり）
蒸し中華めん
× 4.7

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