ナトリウム 120 mg分の穀類（31〜40）

144 mg

（可食部36 gあたり）
ぶどうパン
× 0.8
190 mg

（可食部50 gあたり）
焼きおにぎり
× 0.6
35 mg

（可食部10 gあたり）
パン粉（生）
× 3.4
399 mg

（可食部190 gあたり）
干しうどん（ゆで）
× 0.3
200 mg

（可食部100 gあたり）
おにぎり
× 0.6
200 mg

（可食部100 gあたり）
干し沖縄そば（ゆで）
× 0.6
10 mg

（可食部5 gあたり）
焼きふ（板ふ）
× 12
340 mg

（可食部200 gあたり）
マカロニ・スパゲッティ（ゆで）
× 0.4
340 mg

（可食部200 gあたり）
沖縄そば（ゆで）
× 0.4
255 mg

（可食部150 gあたり）
蒸し中華めん
× 0.5

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