ナトリウム 370 mg分の穀類
（41〜50）
156 mg
（可食部120 gあたり）
手延そうめん・手延ひやむぎ（ゆで）
×
2.4
240 mg
（可食部200 gあたり）
うどん（ゆで）
×
1.5
13 mg
（可食部12 gあたり）
焼きふ（車ふ）
×
28.5
170 mg
（可食部200 gあたり）
そうめん・ひやむぎ（ゆで）
×
2.2
12 mg
（可食部15 gあたり）
小麦粉（プレミックス粉、てんぷら用）
×
30.8
116 mg
（可食部155 gあたり）
干し中華めん（ゆで）
×
3.2
140 mg
（可食部200 gあたり）
中華めん（ゆで）
×
2.6
176 mg
（可食部275 gあたり）
大麦（大麦めん、ゆで）
×
2.1
130 mg
（可食部260 gあたり）
干しそば（ゆで）
×
2.8
51 mg
（可食部320 gあたり）
あくまき
×
7.3
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1
…
5
…
8
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