ナトリウムの含有量（穀類）
（51〜60）
2 mg
（可食部30 gあたり）
生ふ
-
（可食部5 gあたり）
焼きふ（観世ふ）
1 mg
（可食部15 gあたり）
道明寺粉
1 mg
（可食部20 gあたり）
ひえ（精白粒）
1 mg
（可食部20 gあたり）
とうもろこし（玄穀）
3 mg
（可食部100 gあたり）
米こうじ
-
（可食部10 gあたり）
小麦はいが
-
（可食部10 gあたり）
えんばく（オートミール）
-
（可食部15 gあたり）
とうもろこし（コーンミール）
3 mg
（可食部150 gあたり）
そば（ゆで）
<
1
…
6
…
12
>
